Zirkeltraining

Beim Zirkeltraining wird von den Turnmädchen besonders viel abverlangt. An mehreren Stationen werden Übungen für Arm-und Beinkraft, Bauch-und Rückenmuskulatur, Schnelligkeit, Kondition, Körperspannung und Sprungkraft durchgeführt. Bei popiger Musik ist alles etwas einfacher und die Zeit geht an der Station schneller vorrüber. Besonders wichtig ist hier die korrekte Ausführung und nicht das "Überleben".

Die einzelnen Stationen wechseln immer mal wieder, jedoch ist der Schwerpunkt gleichbleibend.

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Aktualisiert am

14.10.2017

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